ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫВместо того чтобы злоупотреблять приемом различных лекарственных препаратов, лучше обратить внимание на обычные продукты, которые очищают наш организм намного качественнее и сильнее любых лекарств и при этом не способны ему навредить.
Чем же питаться, чтобы достичь более сильного очищения организма от шлаков и токсинов?
Белокочанная капуста
Капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и выводят их из кишечника.
Также, капуста обладает органическими кислотами, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору. Однако это еще не все.
В ней содержится достаточно редкий витамин U, который «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов.
Как употреблять: можно свежую или квашенную, или даже в виде сока.
Красная свекла
В составе свеклы — клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивает гнилостные бактерии в кишечнике.
В ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое помогает печени активней избавляться от токсинов. Свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты -создается больше новых клеток.
Как употреблять: отваренную, можно в борще, либо в качестве салата или в виде сока.
Чеснок
Более 400 полезных компонентов содержится в чесноке. Эти компоненты прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови. Чеснок способен уничтожить глистов, дифтерийную и туберкулезную палочку.
Как употреблять: лучше всего свежим или в измельченном состоянии.
Репчатый лук
Самое важное в луке — фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах. Фитонциды всего за секунды убивают большинство бактерий и грибков.
Лук также помогает улучшить пищеварение, усвоение питательных веществ, и даже способен повышать аппетит.
Лук также содержит огромное количество серы, которая обезвреживает и уничтожает «все вредное» в организме.
Как употреблять: обычно свежим, в салате или в виде настойки на спирту и косметической маски (от прыщей и угрей).
Яблоки
Яблоки стабилизируют работу всей пищеварительной системы, благодаря пектину и клетчатке, которая «связывает» шлаки и токсины!
Яблоки улучшают аппетит, помогают выработке желудочного сока, избавляют от запоров. Также, яблоки уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.
Как употреблять: в свежем виде и только со шкуркой, также возможно в виде сока и тертой «кашицы», в виде компота.
Авокадо
Авокадо включает в себя великолепное вещество «глютатион», который блокирует множество опасных канцерогенов при этом «разгружая» печень.
Также, авокадо стабилизирует уровень холестерина в крови, помогает пищеварению, снабжает организм кислородом.
Как употреблять: обычно его едят свежим, добавляя в салаты и т.п.
Клюква
Клюква, возможно, один из самых сильных «природных» антибиотиков и противовирусных средств! Клюква очищает мочевую систему от опасных бактерий. Клюква также чистит тромбы и бляшки в сосудах.
Как употреблять: клюкву едят свежей с сахаром или в качестве морса и сока или варенья.
Примечание
Очищенные зубчики чеснока или нарезанные дольки репчатого лука в блюдце рекомендуется ставить в помещении с человеком, страдающим простудым заболеванием.
Фитонциды лука и чеснока ликвидируют вирусы, находящиеся в воздухе. Способствуют тем самым выздоровлению больного и предохраняют окружающих от заражения.
Пирожное рафаэлло